Топ 5 рекомендаций спортсменам на время карантина
1. Поддерживать связь с тренером. Порой достаточно лайка или смс.
2. Занимайтесь спортом дома потому же расписанию, к которому привыкли, а лучше больше.
3. Относитесь к домашним тренировкам со всей серьезностью.
4. Если требуется помощь родителей – то попросить о помощи. Например, фиксировать время, включать музыку, помочь с растяжкой или подержать лапы.
5. Ведите дневник домашних тренировок. В будущем он вам поможет стать лучше!
«День без тренировки - потерянный день!»
