Тхэквондо для взрослых

Тхэквондо — особый вид единоборств, который поможет вам стать сильнее и отточить скорость реакции. В тхэквондо гармонично развиваются и используются удары руками и ногами, что усиливает настоящий прикладной и боевой характер данного единоборства.

Благодаря занятиям тхэквондо вы сможете обрести уверенность в собственных силах, стать сильнее и выносливее. Этот спорт подойдет и тем, кто желает сбросить несколько лишних килограмм.

Тхэквондо поможет вам:

• увеличить скорость реакции;
• освоить технические элементы контактного боя;
• научиться защищать себя;
• воспитать волевые качества.

На первых тренировках ученики осваивают базовую технику тхэквондо: удары руками, стойки и блоки. Особое внимание уделяется самообороне — необходимо уметь страховать себя во время падений, чтобы избежать получения травм.

В дальнейшем инструктор обучит более сложным приемам, которые пригодятся для прохождения аттестации и участия в соревнованиях.

Длительность тренировки — 1 час.

Все ученики имеют возможность участвовать в соревнованиях и повышать свой уровень владения тхэквондо.

В тхэквондо пояса делятся на цветные и черные. По поясу, который носит ученик, можно определить его уровень владения единоборством.

У цветных поясов есть свои уровни, которые называются «гыпы». Обычно придерживаются следующей классификации:

10 гып — белый пояс

9 — бело-желтый

8 — желтый

7 — желто-зеленый

6 — зеленый

5 — зелено-синий

4 — синий

3 — сине-красный

2 — красный

1 — красно-черный

Черный пояс

Каждый ученик может получить черный пояс через 3–4 года тренировок. Все зависит от желания, регулярности занятий и упорства.

На первое занятие достаточно взять удобную спортивную форму и сменную обувь. По мере продолжения тренировок вам потребуются:

• добок — специальная форма для тхэквондо
• перчатки для тхэквондо
• футы (специальные протекторы ног) для тхэквондо
• шлем

Покупать заранее ничего не нужно. Тренер объяснит Вам все что надо знать чтобы выбрать правильную экипировку.